دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin | ||||
ANGELBUNSHR | ||||
noor | ||||
big poss | ||||
a.salem72 | ||||
بحور | ||||
soma | ||||
Amr said | ||||
mr_chat | ||||
قوت القلوب |
الأطباء ينصحون بالسمك مرتين أسبوعياً خاصة للحوامل
صفحة 1 من اصل 1
الأطباء ينصحون بالسمك مرتين أسبوعياً خاصة للحوامل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ناشد أطباء التغذية فى وكالة فرنسا للأمن الغذائى الصحى بضرورة تناول الأسماك بكثرة ليس فقط لأنها مفيدة للصحة بل أيضاً للروح المعنوية للإنسان لاحتوائها بكثرة على الأحماض الدهنية الموجودة فى "أوميجا 3"، والتى لها تأثير مباشر على المخ والذاكرة والحالة المزاجية للإنسان، كما أنها تفيد الحوامل وتلعب دوراً إيجابياً فى نمو الجنين خلال فترة الحمل.
والأسماك مصدر بروتينى هام مثل اللحوم غنية بالأحماض الأمينية والمعادن مثل الزنك والنحاس واليود والسيلينيوم وفيتامين (أ) و(ب 12) و(د).
ويحتاج الشاب إلى 30 جراماً يومياً والأطفال 19 جراماً يومياً من الأسماك، حيث يحتاج جسم الإنسان للأسماك لأنه غير قادر على تكوين الأحماض الدهنية "أوميجا 3" بنفسه، والتى تساعد على سيولة الدم المرتفع وتحتفظ بالكوليسترول الحميد وتأخر شيخوخة الخلايا، كما تحمى من أمراض القلب.
ينصح الأطباء بتناول الأسماك مرتين فى الأسبوع على الأقل مع مراعاة عدم أكلها نيئة، حيث أنها تحتوى على طفيليات يساعد طهيها على التخلص منها وقتلها.
ناشد أطباء التغذية فى وكالة فرنسا للأمن الغذائى الصحى بضرورة تناول الأسماك بكثرة ليس فقط لأنها مفيدة للصحة بل أيضاً للروح المعنوية للإنسان لاحتوائها بكثرة على الأحماض الدهنية الموجودة فى "أوميجا 3"، والتى لها تأثير مباشر على المخ والذاكرة والحالة المزاجية للإنسان، كما أنها تفيد الحوامل وتلعب دوراً إيجابياً فى نمو الجنين خلال فترة الحمل.
والأسماك مصدر بروتينى هام مثل اللحوم غنية بالأحماض الأمينية والمعادن مثل الزنك والنحاس واليود والسيلينيوم وفيتامين (أ) و(ب 12) و(د).
ويحتاج الشاب إلى 30 جراماً يومياً والأطفال 19 جراماً يومياً من الأسماك، حيث يحتاج جسم الإنسان للأسماك لأنه غير قادر على تكوين الأحماض الدهنية "أوميجا 3" بنفسه، والتى تساعد على سيولة الدم المرتفع وتحتفظ بالكوليسترول الحميد وتأخر شيخوخة الخلايا، كما تحمى من أمراض القلب.
ينصح الأطباء بتناول الأسماك مرتين فى الأسبوع على الأقل مع مراعاة عدم أكلها نيئة، حيث أنها تحتوى على طفيليات يساعد طهيها على التخلص منها وقتلها.
مواضيع مماثلة
» الأطباء: أدوية الضعف الجنسى تسبب السرطان
» خادمة تستدرج مديرا سابقا فى التليفزيون إلى «سهرة خاصة» تنتهى بقتله
» 80 قطاراً إضافيا.. في شم النسيم خاصة المحطات التي تقع بأماكن المتنزهات مثل حلوان وعين حلوان والملك الصالح والمعادي وغيرها
» خادمة تستدرج مديرا سابقا فى التليفزيون إلى «سهرة خاصة» تنتهى بقتله
» 80 قطاراً إضافيا.. في شم النسيم خاصة المحطات التي تقع بأماكن المتنزهات مثل حلوان وعين حلوان والملك الصالح والمعادي وغيرها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء 07 يناير 2014, 11:57 pm من طرف noor
» كل اختبارات البنوك وأسئة الانترفيو
الأربعاء 13 مارس 2013, 10:45 am من طرف مريم عمر
» عملاق التحميل من الانترنت
الأربعاء 18 أبريل 2012, 11:40 am من طرف m mm
» منحة تدريب مجانية من الاكاديمية المصرية للتدريب والاستشارات
الأربعاء 18 أبريل 2012, 10:55 am من طرف m mm
» (وظائف اهرام الجمعه متجدد كل اسبوع ووفر تمن الجريده)*
الأربعاء 14 مارس 2012, 2:57 pm من طرف samiraly
» عناوين مكاتب المحاسبه تنظيم المكاتب حسب المناطق والمحافظات
الأحد 25 ديسمبر 2011, 9:31 am من طرف ANGELBUNSHR
» السلام عليكم
الخميس 01 ديسمبر 2011, 8:13 pm من طرف gogo
» دورة احتراف برنامج AutoCad 2D للمصممين المعماريين
الإثنين 14 نوفمبر 2011, 12:46 pm من طرف SALAMIHICHAM
» طلب من الاداره الكريمه
الخميس 03 نوفمبر 2011, 9:55 pm من طرف ANGELBUNSHR
» حصريا عرض TNA Impact Wrestling 2011.10.20 مترجم تحميل مباشر ع أكثر من سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:30 am من طرف ANGELBUNSHR
» WWE Smackdown 2011.10.21 XviD AVI 990 MB , RMVB 275 MB
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:29 am من طرف ANGELBUNSHR
» حصريآ وبانفراد تام على مـزيـكا تـو داي الهوم فيديـو الرائع TNA Enigma The Best Of Jeff Hardy Volume 2 نسخة Rmvb تحميل مباشر على اكثر من سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:29 am من طرف ANGELBUNSHR
» WWE.Raw.10.24.11 AVI~ 746 MB RMVB 296 MB
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:29 am من طرف ANGELBUNSHR
» ❧ حصرياً برنامج Blender 2.60a فى اخر اصداراته برنامج تصميم ثلاثي الابعاد لتصميم العاب وافلام كرتون بمساحة 24 ميجا فقط وعلى اكثر من سيرفر .
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:02 am من طرف ANGELBUNSHR
» برنامج قص وتحرير الفيديوهات الرهيب << AVS Video ReMaker 4.0.8.140 >> وحذف الإعلانات والمشاهد الغير مرغوبة مع المحافظة على جودة الفيلم تحميلـ مباشر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:01 am من طرف ANGELBUNSHR
» البرنامج الشهير ومنافس وينرار الشرس << WinZip Pro 16.0 Build 9661 Final x32 / x64 >> لضغط الملفات وفك الضغط عنها للنواتين 32 بت & 64 بت تحميلـ مباشر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:01 am من طرف ANGELBUNSHR
» برنامج الصيانة وإصلاح الأخطاء وتسريع الكمبيوتر<< WinUtilities Professional Edition 10.36 >> وأكثر من 20 وظيفة متعددة بحجمـ 7 ميجا فقط تحميلـ مباشر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:01 am من طرف ANGELBUNSHR
» ❧ حصرياً مع منافس للدونلود Download Accelerator Plus 10.0.1.0 بإصداره الأخير وعلي اكثر من سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:01 am من طرف ANGELBUNSHR
» ❧ حصرياً مع عملاق تشغيل الفلاش الذى لا يستغنى عنه احد Adobe Flash Player 11.2.202 Beta 1 بإصداره الأخير وعلي اكثر من سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:01 am من طرف ANGELBUNSHR
» عملاق محولات الفيديو " AVS Video Converter 8.1.2.510 " أروع برامج التحويل بين أنساق الفيديو والتعديل عليه - على أكثر سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:01 am من طرف ANGELBUNSHR
» النسخه الرائعه WolVerine XP SpX 2011 مدمج إسطوانه صيانه تحميل مباشر على أكثر من سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:00 am من طرف ANGELBUNSHR
» افضل برامج الصوتيات على الاطلاق "Winamp 5.622 Build 3189"بنسختيه "Full&Pro" فى اخر اصداراته على أكثر من سيرفر
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:00 am من طرف ANGELBUNSHR
» عملاق التحميل من الانترنت "Internet Download Manager 6.07 Build 14 " مرفق معه باتش التفعيل - على سيرفرات متعددة
الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:00 am من طرف ANGELBUNSHR
» حصرياّTna Xplosion 26.10.2011 تحميل مباشر على أكثر من سيرفر
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:45 pm من طرف ANGELBUNSHR
» حصرياً النسخة الـ HQ.TS لفيلم الأكشن والمغامرة الرهيب The Three Musketeers 2011 مترجم بنسختين RMVB & MKV-X264 تحميل مباشر
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:44 pm من طرف ANGELBUNSHR
» حصريا النسخة الـ 720p BluRay لفيلم الجريمة والغموض الرائع للنجمين "نيكولاس كيدج ونيكول كيدمان" للكبار فقط Trespass 2011 مترجم بنسختين RMVB & MKV-X264
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:43 pm من طرف ANGELBUNSHR
» حصريا فيلم فاصل ونعود نسخه DVDRip بمساحة 314 ميجا روابط مباشرة
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:41 pm من طرف ANGELBUNSHR
» حصريا فيلم الاكشن والرعب الرائع للكبار فقط Wrong Turn 4 2011 مترجم بجوده DVDRip بنسختين RMVB & MKV وعلى اكثر من سيرفر
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:39 pm من طرف ANGELBUNSHR
» انفراد النسخه الـ DVD R5 لفيلم الكوميديا والرومانسيه الرائع للكبار فقط What's Your Number? 2011 مترجم نسخ RMVB & MKV + نسخه اصليه وعلى اكثر من سير What's Your Number? 2011 DVDR
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:38 pm من طرف ANGELBUNSHR
» حصرياً فيلم الأكشن والخيال العلمي المُثير للكبار فقط Phase 7 2011 مترجم بجودة DVDRip تحميل مباشر
الخميس 27 أكتوبر 2011, 11:36 pm من طرف ANGELBUNSHR